Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - Бакари Сиссако (978-5-389-18441-1)
Description
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
Technical Details
| categoryTitle: | Путешествия и спорт |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+4%
10%
~ 58.50 грн.
Sevich 9 цветов Мода 15 дней Временная Краска для волос маска Легкая формула для мытья волос окраска растение Сделай Сам 5 минут окрашивание маска 100 мл I2E0
aliexpress.com
+6%
9%
~ 220.00 грн.
Не ждите! 10 дней быстрая доставка портативный путешествия отель Peineili мужчина продление полового акта 60 минут бесплатный возврат
aliexpress.com
+5%
6%
~ 82.00 грн.
Недельная коробка для таблеток, путешествия в течение 7 дней, Женский органайзер, контейнер для лекарств, пластиковая независимая решетка
aliexpress.com
+4%
5%
~ 72.00 грн.
Женские Модные временные маски для окрашивания волос 15 дней, мягкие растительные маски для окрашивания волос в течение 5 минут, 100 мл, легкая окраска, «сделай сам», формула, маски для мытья волос
aliexpress.com
+6%
2%
~ 277.00 грн.
Не ждите! 10 дней быстрая доставка портативный путешествия отель Peineili мужчина продление полового акта 60 минут бесплатный возврат
aliexpress.com
+5%
1%
~ 100.00 грн.
Быстросохнущее полотенце, практичные фитнес-полотенца, походы, удобные тренировки, спорт, йога, пот, путешествия, плавание, круглая сеть, спортивные принадлежности
aliexpress.com
+3%
1%
~ 137.00 грн.
Новый тип L701, 220-250 В переменного тока, 12 В, 110 В, 24 В, 16 А, контроллер цифрового таймера 7 дней, программируемый на неделю таймер, переключатель, счетчик минут
aliexpress.com
+3%
1%
~ 394.00 грн.
7 шт. камни-чакры с выгравированными символами, натуральный кристалл, исцеляющий рунин дух, рейки энергия, пальма, драгоценный камень, Йога, аура, Декор, подарки
aliexpress.com
+5%
1%
~ 173.00 грн.
Стимуляция возбуждения крови Расслабление беспокойство Природный черный обсидиан камень лев модные ювелирные изделия браслеты для женщин мужчин Йога Энергия подарки
aliexpress.com
+7%
1%
~ 115.00 грн.
Разблокированный ночью гобелен домашняя комната искусство коврик йога настенный принт путешествия цветное полотенце Красивая Спальня подвеска
aliexpress.com
+1%
1%
~ 492.00 грн.
Женские повседневные строгие уличные забавные штаны с тонким эластичным Принтом Йога Девять минут безвредные для кожи штаны 인 뷰 옷
aliexpress.com
+5%
1%
~ 270.00 грн.
3D вращающийся кулон Колибри, Бабочка, энергия, дерево, Хрустальная жизнь, кулон, блестки, подвесные украшения, колокольчики ветрового шара, спиннин T3A0
aliexpress.com
+2%
1%
~ 176.00 грн.
Новый Фиолетовый браслет Ins Bodhi, милая девушка, Йога, потеря веса, энергия, летние ювелирные изделия, Студенческая игрушка, мяч, подарок другу
aliexpress.com
+2%
1%
~ 492.00 грн.
JD натуральный Радужный Турмалин 4 мм Маленькая фотография для женщин Элегантная красочная энергия Баланс йога медитация ювелирные изделия
aliexpress.com
+3%
1%
~ 243.00 грн.
Вибрирующий Электрический Колибри для сада, наружного двора, разноцветное украшение, солнечная энергия, пасхальный случайный цвет
aliexpress.com
+1%
1%
~ 277.00 грн.
BPPCCR Элегантный Блестящий Кристальный Браслет Листья микро паве CZ стрейч энергия Йога макраме браслеты женские чакры pulsera
aliexpress.com
+5%
1%
~ 66.00 грн.
EVA фитнес Йога Колонка тренажерный зал искусственная пена упражнения массажный ролик для физической терапии и мышц средней плотности V6M4
aliexpress.com
+3%
1%
~ 429.00 грн.
OAIITE 6 мм натуральный черный агат фарфор белый камень обмотка браслет рейки энергия камень Йога аксессуары для мужчин женщин
aliexpress.com
+4%
1%
~ 138.00 грн.
Пилатес, Йога, 25 см/дюйм, тренировка против фитнеса для стабильности, Барре, Пилатес, йоги, основной тренировки и физической активности,
aliexpress.com
+1%
1%
~ 128.00 грн.
Пилатес, Йога, 25 см/дюйм. Упражнения против фитнеса тренировки для стабильности, Барре, Пилатес, йоги и физической активности,
aliexpress.com
1%
~ 239.00 грн.
Одеяло научной фантастики, постер, TV программа, самолет, путешествия, Фланелевое покрывало, супермягкое уличное покрывало на заказ, подарок
aliexpress.com
+3%
1%
~ 307.00 грн.
Популярная мочалка из микрофибры для мужчин и женщин, спортивный тренажерный зал, Йога, быстросохнущее полотенце от пота, для зимнего путешествия, для отеля, Vs, портативные подарки
aliexpress.com
-3%
1%
~ 392.00 грн.
6 мм Натуральная синяя кисточка Howlite 108 бусин Mala ожерелье рейки драгоценный камень Тибет серебро молиться запястье энергия счастливый буддизм манжета Йога
aliexpress.com
+5%
1%
~ 154.00 грн.
Шотландское нагорье северное побережье 500 проекция Красивая Спальня Настенная цветная подвесная комната с принтом путешествия дома йога коврик
aliexpress.com
+3%
1%
~ 114.00 грн.
Планировщик 2024 года, блокнот А5, испанская/английская программа, ежедневник, 365 дней, блокнот, школьный план, еженедельный и ежемесячный дневник
aliexpress.com
+5%
1%
~ 161.00 грн.
Женский комплект из 2 предметов, жилет, шорты, путешествия, Йога, короткий топ, брюки, комплект
aliexpress.com
+2%
1%
~ 139.00 грн.
Пилатес, Йога, 25 см/дюйм. Упражнения против фитнеса тренировки для стабильности, Барре, Пилатес, йоги и физической активности,
aliexpress.com
+3%
1%
~ 128.00 грн.
Еженедельная академическая программа 2024 А4 А5 блокнот дневник Еженедельный ежемесячный увеличивающий производительность 365 дней блокнот Органайзер времени
aliexpress.com
+12%
1%
~ 436.00 грн.
2024 г., А5, английская программа, ослепительный дневник на 365 дней, журнал, блокнот, ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ, блокноты и журналы, канцелярские принадлежности для офиса
aliexpress.com
+1%
1%
~ 158.00 грн.
Чудо хлеб энергия металлический жестяной знак 8x12 дюймов Декор путешествия
aliexpress.com
+5%
1%
~ 42.80 грн.
Kikis Delivery Service cat Phone Case for iPhone 11 12 13 Mini Pro Xs Max 8 7 6 6S Plus X XR Solid Color Case
aliexpress.com
+6%
1%
~ 414.00 грн.
Умная светодиодная лампочка с регулируемой яркостью, лампочка Gu10 с голосовым управлением, регулируемая яркость, Led лампочка с регулируемой ...
aliexpress.ru
+8%
1%
~ 900.00 грн.
Sunbathing basket sweater drying net drying net to use clothes tiled anti-deformation sweater artifact clothes hanger
aliexpress.com
+8%
1%
~ 138.00 грн.
2023 New Fashion Simple Large Dial Quartz Clock Steel Bracelet Ladies Fashion Luxury Casual Watch Wrist Watch
aliexpress.com
