/ / / / / /

Жизнь. Простое руководство для обретения счастья, Серый

АСТ

артикул: 3024449

518.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс — ваших собственных рук дело. Но все можно исправить буквально за несколько дней, если обратить внимание на Текущий Момент!
Шведские эксперты по борьбе со стрессом Матс и Сьюзан Биллмарк написали книгу, которая сразу же стала европейским бестселлером № 1, была переведена на 12 языков мира и продана тиражом более 75 тысяч экземпляров!
Неповторимый доверительный стиль, простота и краткость — вот секрет успеха книги. Тридцать глав книги — это 30 историй, 30 проблем и 30 конкретных способов их решения. Эта маленькая по объему, но большая по содержанию книга действительно поможет побороть гнев, обиды, стресс, страхи, проблемы в семье, с детьми, в паре. Научитесь чувствовать Текущий Момент, и жизнь станет проще.

Характеристики

age:	12
author:	Биллмарк Матс, Биллмарк Сьюзан
availabilityCode:	3
binding:	60x90/16
Color:	Серый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-17-106256-9
language:	rus
MadeIn:	Россия
page_extent:	239
series:	Эликсир счастья
table_of_contents:	Предисловие Об авторах Матс Биллмарк Сьюзан Биллмарк О нашем совместном пути Почему мы решили написать эту книгу Драгоценность под названием Текущее Мгновение Надоедливая мешанина из мыслей Погоня за счастьем В мгновение ока Практика Как далеко вы от Текущего Мгновения? Метод Биллмарков Эго Тревожные ожидания Стресс как бич современного общества Что такое стресс Как распознать повышенную тревожность "Выключение" В борьбе со стрессом вы не одиноки Несчастливые с младых ногтей Как же быстро растут дети! Нежелание взрослеть Стресс в детские и юношеские годы Благие намерения Стресс в юности Физический и умственный отдых Признаки стресса у детей Ответственность Полноценное участие в жизни ребенка Как предотвратить сильный стресс у детей Тревога у вашего ребенка Самооценка Беспокойство по пустякам Как избавиться от необоснованной тревоги Сигналы тревоги Что такое тревога Что еще можно предпринять Вина Ожидания и обязательства Исцеляющие перемены Стремление к совершенству "Спасибо, у меня все ужасно" Уязвимость - залог истинной красоты Три мифа об уязвимости Социальные сети Здоровые мысли Вредные мысли как привычка Как распознать нездоровые, деструктивные мысли? Человек есть то, что он чувствует и думает Жизнь, наполненная смыслом Откройте новые грани своей сущности Раздражение и гнев Контролируйте недовольство и гнев Когда проявляют агрессию в ваш адрес Разумное высвобождение гнева Общение Отказывать - это нормально Секрет хороших взаимоотношений Аффирмации Наша аффирмация Посплетничаем? Планы и графики достижения целей Пора расслабиться Семья-команда Советы Порядок Советы Физические упражнения Сон Расслабляющие упражнения Принимать или не принимать? Медицина как одна из возможных опор в жизни Что показала наша практика Бытовой "допинг" Сахар Кофеин Алкоголь Привычки бывают разные Процесс освобождения Целебные цвета и формы Форма Созидая здоровье Новые изыскания, неожиданные результаты Тело и мозг Как стать более креативным? Перемены и привычки Энергетические вампиры Вы з
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	306
year:	2018
Высота:	20
Длина:	215
Ширина:	142