Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Description
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
4,798.74 руб.
ladies hand bag Luxury bag designer handbags original brands of bags Fancy bags Fancy bags Square bags shell bag shoulder bag
aliexpress.com
4,904.97 руб.
1KG Toner Powder Dust Refill Kits FOR Brother HL-3140CW HL-3150CDW HL-3150CDN HL-3170CDW HL-3180CDW MFC-9130CW MFC-9140CDN
aliexpress.com
1,191.84 руб.
No Doubt Pullover Hoodie men's coat men's sweat-shirt men's clothing anime clothing sweatshirts for men
aliexpress.com
7,591.23 руб.
Fashion Creative Iron Art Living Room Restaurant Fashionable Room Decoration Accessories Simplicity Wall Clock Modern Design
aliexpress.com
97.38 руб.
LOT Strong Whitening Bikini Area Cream, Undream Woman Black Private Parts Removal Cream,Face And Body Bleach Cream 30g
aliexpress.com
1,413.15 руб.
newasia garden bodysuit women long sleeve one shoulder body mujer blackless bodycon woman clothes slim fit casual jumpsuit 210413, Black;white
dhgate.com
5,019.00 руб.
small design gold silver cross woven bag large capacity messenger women's wallets 230313
dhgate.com
2,385.12 руб.
spring autumn cargo pants men security pants training pant multi-pocket overalls men's workwear tactical pants pantalones hombre lj2011, Black
dhgate.com
9,729.33 руб.
ethel anderson real farm rabbit fur coat striped pattern full length sleeve coat hip-length outwear t191118, Black
dhgate.com
1,146.36 руб.
women casual cotton t-shirt summer high waist shoulder pad short sleeve knotted high street basic solid fashion clothes 210422, White
dhgate.com
1,123.01 руб.
authentic 925 sterling silver jewelry singapore merlion charm charms fits european pandora style jewellry bracelets & necklace diy 799022c01
dhgate.com
20,091.24 руб.
beautiful mermaid capped lace applique prom dresses 2019 new arrival feather zipper back floor length evening dresses formal party6987432, Black;red
dhgate.com
159.34 руб.
the kiss by gustav klimt neckalce kisses abstract art painting vintage gem pendant necklaces romantic valentines day gift9039695, Silver
dhgate.com
1,104.93 руб.
socks autumn and winter womens curled cotton terry socks pregnant womens old peoples loose mouth cats claws cartoon thickened and 6893579, Black
dhgate.com
26,181.47 руб.
180 density pre plucked full lace human hair wigs glueless full lace wig human hair 360 lace straight wigs for black women front7484442, Black;brown
dhgate.com
941.56 руб.
professional hand tool sets 8pcs drill bit shaft depth scollar woodworking locator accessories set positioner dowel
dhgate.com
9,261.21 руб.
korean version of the temperament fan v-neck ruffled lace-up waist and thin floral chiffon dress
fordeal.com
1,814.72 руб.
Set of 4 x Castors for Transparent Furniture 75 mm with Stop Swivel Caster Roll of Transport
aliexpress.com
1,378.54 руб.
HoldPeak HP-866B Portable Anemometer Wind speed Handheld Digital Wind Speed Meter Measuring 0-30m/s With LCD Backlight
aliexpress.com
