В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 785780
2,244.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:
То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.
Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.
Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.
Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.
Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:
То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.
Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.
Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.
Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.
Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Характеристики
author: | Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена |
ISBN: | 978-5-00169-211-9 |
series: | Здоровое питание |
year: | 2021 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
20%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru+1%
7%
~ 1,180.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com+32%
4%
~ 1,130.00 руб.
Доска Монтессори с жизненным циклом, биология, научные Обучающие Развивающие игрушки для детей, сенсорный лоток, фигурка животного, сортировка жизненного цикла G0864H
aliexpress.com2%
~ 4,850.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления XEDS01EN, 3 кнопки, брелок работает на всех идентификационных устройствах, как супер-чип для DS-стиля, для Xhorse VVDI, 5 шт.
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,090.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 3,230.00 руб.
Квадратный конфеты Сухофрукты коробка с крышкой Специальная праздничная Пластик двойной ящик для хранения четыре сетки Еда организовать диск для хранения ювелирных изделий Чехол
aliexpress.com+1%
1%
~ 675.00 руб.
Полезная силиконовая шапка для бассейна, шапка для плавания с длинными волосами и защитой ушей для женщин, подходит для всех очков
aliexpress.com1%
~ 880.00 руб.
Клипса для барбекю из нержавеющей стали, клипса для барбекю, хлеба, силикагель, защита от ожогов, специальная кухонная еда, стейк
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,230.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,190.00 руб.
Зажим на сетку для горшков и сковородок, искусственная силиконовая еда, свободные руки, для спагетти, ягод, земляной говядины, подходит для всех Горшков
aliexpress.com+1%
1%
~ 925.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления для XEDS01EN 3 кнопочный брелок работает на всех ID как супер чип для стиля VDI
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,630.00 руб.
2023 женское раздельное бикини, специальная градиентная ткань, модный пляжный купальник, купальный костюм для женщин, цельный купальник
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для монет в рулонах, ассортимент столешниц монет, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 990.00 руб.
2 набора, кухонные игрушки, Интерактивная Кулинария Cecilia, искусственная еда, детский подарок, детская пластиковая игрушка для детей
aliexpress.com1%
~ 3,480.00 руб.
Корейская миска Bibimbap, бытовая еда, аксессуары для японской кухни, портативные аксессуары для риса, специальная чашка, ежедневная кухня
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,950.00 руб.
Как зимний холодный коврик, матрас, Мягкая Подушка для домашнего использования, летнее студенческое общежитие, съемная кровать, специальная тонкая подушка
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,060.00 руб.
Усилитель ручки, 2 упаковки, тренировка ручки для всех, таких как спортсмены, спорт, фитнес-тренеры
aliexpress.com+1%
1%
~ 4,710.00 руб.
Беспроводной подарок Кухонный Термометр цифровой умный Bluetooth курильщик Кулинария отличная еда барбекю мясо
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,710.00 руб.
4324D мужская верхняя одежда для всех мужчин равноценная bu только bes рождены как верхняя одежда Овен для женщин
aliexpress.com+3%
1%
~ 855.00 руб.
Полезная катушка для подводной съемки, тонкая работа, нескользящая легкая Полезная специальная катушка для подводной съемки
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,220.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления для Xhorse XEDS01EN 3 кнопочный брелок работает на всех ID как супер чип для DS Style VDI
aliexpress.com-1%
1%
~ 970.00 руб.
Кухонная жареная еда, специальная бумага с цветочным дном, маслопоглощающая бумага для выпечки, торта, пиццы, закусок, круглая кружевная бумага
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,110.00 руб.
Как только вы увидите результаты, топы без рукавов станут привязанными к себе как только вы увидите результат, это станет спортзалом с привязкой
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,220.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,060.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет, пластиковые стоечные трубки, как показано для всех монет
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,240.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com1%
~ 910.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления для Xhorse XEDS01EN 3 кнопочный брелок работает на всех ID как супер чип для DS Style VDI
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,260.00 руб.
Автоматическая кормушка для птиц, лучший подарок для всех маленьких птиц, таких как попугаи,
aliexpress.com1%
~ 3,630.00 руб.
Adjustment Lights Zigbee Human Body Motion Detecter Ceiling-mounted Infrared Human Sensor App-key Control Smart Home
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,750.00 руб.
10 шт./лот SSM2167-1RMZ-R7 SSM2167-1RMZ SSM2167-1 2167-1 B11 IC AMP CLASS AB MONO 10MSOP
aliexpress.com-10%
1%
~ 4,150.00 руб.
Modigirl 2024 New Batwing Sleeves Wrap Bandage Contrast Color Split-front Zipper V-neck Evening Dresses Maxi Dresses
aliexpress.com